데일리 워크로그

회사 생활 3년 차가 되던 해, 나는 매일 야근을 하면서도 업무가 끝나지 않는다는 느낌을 받았다. 이메일은 쌓이고, 내일 할 일은 머릿속에만 맴돌았다. 그러다 우연히 시작한 '퇴근 전 10분 정리' 습관이 업무 방식 전체를 바꿔놓았다. 단순히 책상을 정돈하는 것이 아니라, 하루를 마무리하고 다음 날을 준비하는 시간이었다.📌 이 글에서 다루는 내용- 퇴근 전 정리를 시작하게 된 계기- 10분 정리 루틴의 실제 구성- 정리 습관이 가져온 변화- 상황별 적용 방법1. 왜 퇴근 전 정리가 필요했나2022년 한국생산성본부가 발표한 '직장인 업무 효율성 조사'에 따르면, 응답자의 68%가 "업무 시작 전 무엇을 해야 할지 정리하는 시간이 부족하다"고 답했다. 나 역시 출근하면 먼저 어제 했던 일을 떠올리고, 오늘..

회사에 도착한 직후 30분을 어떻게 보내느냐에 따라 그날 업무 효율이 결정된다는 사실을 6개월간의 기록을 통해 확인했다. 출근 직후의 행동 패턴이 집중력, 업무 속도, 심지어 퇴근 시간에까지 영향을 미친다는 점은 여러 연구에서도 입증된 바 있다. 본 글에서는 실제 관찰 기록을 바탕으로 출근 후 30분 루틴이 하루 전체에 미치는 영향과 구체적인 실천 방법을 정리했다.핵심 요약- 출근 직후 30분은 뇌 활성화의 골든타임- 즉각 업무 착수 vs 준비 시간 확보에 따라 생산성 최대 40% 차이- 루틴 정착까지 평균 3주 소요, 효과 체감은 1주 후부터1. 출근 후 30분이 중요한 이유: 뇌과학적 근거서울대학교 심리학과 연구팀은 2023년 발표한 논문에서 "업무 시작 전 준비 행동이 전두엽 활성화에 미치는 영향"..