데일리 워크로그

처음에는 그냥 일이 많은 줄 알았다. 오전에 메신저가 울리고, 점심 먹고 돌아오면 또 요청이 쌓여 있고, 퇴근 전에는 갑자기 확인해 달라는 일이 몰렸다. 하루 종일 바쁜데 막상 저녁에 보면 내가 계획했던 일은 반도 못 끝낸 날이 많았다.그러다 어느 날 문득 이상했다. 바쁜 시간이 계속 이어지는 게 아니라, 유독 특정 시간대에만 정신이 없었다. 그래서 며칠 동안 노트에 업무 요청이 들어온 시간을 적어봤다. 그랬더니 업무 요청 시간을 기록해보니 특정 시간대에 몰렸다는 사실이 꽤 선명하게 보였다. 핵심 요약업무가 많다고 느껴질 때는 전체 업무량보다 요청이 몰리는 시간대를 먼저 확인해보는 것이 좋다.요청 시간을 기록하면 집중이 깨지는 원인과 반복되는 패턴이 보인다.시간대별로 대응 방식을 나누면 급한 일과 중요한..

며칠 전부터 이상하게 하루가 짧게 느껴졌다. 특별히 바쁜 일정이 있었던 것도 아닌데, 저녁만 되면 해야 할 일을 반쯤 남겨둔 느낌이 들었다. 처음엔 그냥 집중력이 떨어졌나 싶었다. 그런데 가만히 생각해보니 일을 하다가도 휴대폰 화면을 자꾸 켜고, 답장이 와 있나 확인하고, 단체방 알림을 훑는 시간이 꽤 많았다.그래서 하루만 제대로 적어보기로 했다. 별다른 앱을 깐 것도 아니고, 메모장에 표시만 했다. 하루 동안 메신저 확인 횟수를 기록해본 결과, 생각보다 숫자가 크게 나와서 조금 민망했다. 나는 내가 필요할 때만 확인한다고 생각했는데, 실제로는 습관처럼 보는 시간이 훨씬 많았다.핵심 정리메신저 확인은 짧아 보여도 하루 전체 집중 시간을 계속 끊는다.확인 횟수를 직접 기록하면 내 시간관리 습관이 꽤 선명하..

작년 겨울쯤, 퇴근하고도 노트북을 다시 켜는 날이 부쩍 늘었다. 대단한 일을 하는 것도 아니었다. 메일 초안 정리, 회의 내용 요약, 블로그 글감 메모, 엑셀에 붙여 넣을 문장 다듬기 같은 자잘한 일이 계속 남았다. 처음엔 그냥 내가 느린가 보다 하고 넘겼는데, 며칠 지나니 하루가 이상하게 짧게 느껴졌다.그때부터 내 시간관리경험을 조금 다르게 보기 시작했다. 바쁜 일 자체보다 더 피곤했던 건 반복되는 작은 업무였다. 매번 새로 생각하는 것 같지만, 사실은 비슷한 문장을 다시 쓰고, 비슷한 형식으로 정리하고, 비슷한 확인을 반복하고 있었다.핵심 정리반복 업무는 생각보다 많은 시간을 잡아먹는다.AI는 모든 일을 대신하기보다 초안, 정리, 분류처럼 반복되는 부분에 적용할 때 효과가 크다.반복 업무에 AI를 적..

📌 이 글의 핵심 요약직장인의 집중력 저하는 의지 문제가 아닌 환경·습관·뇌 구조의 문제다OECD 데이터 기준, 한국 직장인의 실질 집중 업무 시간은 하루 평균 2.5시간 미만7가지 원인을 정확히 파악하면, 시간 관리 방식만 바꿔도 집중력을 회복할 수 있다 "오늘도 8시간을 앉아 있었는데, 정작 한 일이 없다."직장 생활을 하다 보면 이런 느낌이 반복된다. 분명 자리에 있었고, 화면도 보고 있었는데 퇴근 후 남는 게 없다. 처음엔 내 의지력이 부족한가 싶었다. 하지만 원인을 하나씩 파헤쳐보니, 문제는 의지가 아니었다. 직장인이 집중하지 못하는 이유는 훨씬 구체적이고, 구조적이었다.이 글에서는 내가 직접 겪은 집중력 붕괴의 패턴과, 이를 뒷받침하는 연구·통계 자료를 함께 정리했다. 원인을 알면 해결책도 ..

출근 시간은 9시인데, 실제로 업무를 시작하는 시간은 9시 20분쯤이었다. 컴퓨터 켜고, 커피 타고, 이메일 확인하고, 슬랙 메시지 읽다 보면 어느새 20분이 지나 있었다. 이게 반복되면서 "30분만 일찍 시작하면 어떨까?"라는 생각이 들었다. 2024년 12월 첫째 주부터 3주간 실제로 8시 30분 출근을 시도했고, 그 결과를 기록했다.💡 실험 개요- 기간: 2024년 12월 2일 ~ 12월 20일 (3주간)- 방법: 출근 시간을 9시 → 8시 30분으로 변경- 측정: 실제 업무 시작 시간, 오전 처리량, 퇴근 시간, 컨디션 변화1. 30분 일찍 출근하면 뭐가 달라지나?처음 예상은 단순했다. "30분 먼저 오면 30분 먼저 시작하니까, 하루 업무량이 조금 늘겠지." 하지만 실제로는 그보다 더 많은 변..

아침에 세운 업무 계획은 예상치 못한 긴급 요청 하나로 쉽게 무너진다. 중요하지만 급하지 않은 일을 하려던 계획은 뒤로 밀리고, 하루가 끝날 때쯤이면 정작 해야 할 일은 하나도 못한 채 긴급 대응만 한 자신을 발견한다. 나는 2023년 동안 이런 상황을 58회 경험했고, 매번 우선순위가 무너지는 과정을 기록했다. 한국경영학회의 '업무 우선순위 관리 연구'에 따르면, 직장인의 71%가 급한 일이 생기면 기존 계획을 포기한다고 응답했으며, 이는 조직 문화와 개인 습관이 복합적으로 작용한 결과다.1. 긴급성과 중요성의 착각우선순위가 무너지는 가장 근본적인 이유는 긴급한 것과 중요한 것을 구분하지 못하기 때문이다. 스티븐 코비의 시간관리 매트릭스에서 강조하듯, 진짜 중요한 일은 대부분 긴급하지 않다. 하지만 인..

업무를 미루는 행동은 단순히 게으름이 아니라 특정 패턴과 조건에서 반복적으로 나타난다. 나는 2023년 한 해 동안 미루었던 업무들을 기록하고 분석한 결과, 명확한 공통점을 발견할 수 있었다. 한국심리학회의 '업무 지연 행동 연구'에 따르면, 직장인의 82%가 정기적으로 업무를 미루는 경험이 있으며, 이는 업무 특성, 심리 상태, 환경 요인이 복합적으로 작용한 결과다. 이 글은 실제 관찰 데이터를 바탕으로 일을 미루게 만드는 상황의 패턴을 정리한다.📋 분석 대상 업무 (2023년 기준)- 총 미루었던 업무: 47건- 분석 기간: 2023년 1월~12월- 기록 방법: 업무 일지 + 미루기 시작 시점 및 사유 메모- 최종 처리 여부: 43건 완료, 4건 취소/이관1. 마감 기한이 애매하거나 없는 업무가장 ..