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데일리 워크로그

매일 8시간 소음에 노출되면, 뇌에서 일어나는 일

오전 10시, 옆 팀 전화벨이 울렸다. 누군가 큰 소리로 통화를 시작했고, 나는 작성하던 문서에서 시선을 떼었다. 다시 집중하려는데 이번엔 프린터 소리가 들렸다. 5분 뒤 복도에서 웃음소리가 터졌다. 퇴근할 때쯤 깨달았다. 별다른 일을 하지 않았는데도 머리가 무겁고 어깨가 뻐근했다. 문제는 업무량이 아니라 소음이었다.소음 유형발생 빈도 (일평균)주요 특징전화 통화25~30회갑작스럽고 예측 불가대면 대화15~20회내용이 들려 더 산만함프린터·복사기10~15회기계음, 연속 발생키보드·마우스 클릭지속적작지만 반복적출처: 개인 관찰 기록 (2023.06, 1주일 측정) 1. 소음이 피로를 만드는 메커니즘처음엔 단순히 시끄러워서 짜증 나는 정도로 생각했다. 하지만 계속 관찰하니 문제는 더 깊었다. 소음은 집중력을..
직장 환경 관찰 2026. 2. 5. 09:10
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