데일리 워크로그

📌 이 글의 핵심 요약업무 효율이 낮은 사람에게는 공통된 행동 패턴이 존재한다문제는 능력이 아니라 인식하지 못한 채 반복되는 습관에 있다5가지 패턴을 파악하고 하나씩 교정하면 같은 시간에 더 많은 성과를 낼 수 있다"왜 나는 열심히 하는데 결과가 안 나올까?" 직장 생활을 하다 보면 이런 의문이 생기는 순간이 있다. 분명히 바쁘게 움직였고, 퇴근도 늦었는데 팀장에게 칭찬은커녕 "이게 오늘 한 거야?"라는 말을 들은 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 이 글은 그런 경험에서 출발했다.나는 입사 초기에 누구보다 일찍 출근하고 늦게 퇴근했다. 그런데 성과는 늘 평균 이하였다. 나중에 돌아보니, 문제는 노력의 양이 아니라 업무 습관의 패턴이었다. 비효율적인 방식을 열심히 반복하고 있었던 것이다. 그 이후 업무 방..

📌 이 글의 핵심 요약직장인의 집중력 저하는 의지 문제가 아닌 환경·습관·뇌 구조의 문제다OECD 데이터 기준, 한국 직장인의 실질 집중 업무 시간은 하루 평균 2.5시간 미만7가지 원인을 정확히 파악하면, 시간 관리 방식만 바꿔도 집중력을 회복할 수 있다 "오늘도 8시간을 앉아 있었는데, 정작 한 일이 없다."직장 생활을 하다 보면 이런 느낌이 반복된다. 분명 자리에 있었고, 화면도 보고 있었는데 퇴근 후 남는 게 없다. 처음엔 내 의지력이 부족한가 싶었다. 하지만 원인을 하나씩 파헤쳐보니, 문제는 의지가 아니었다. 직장인이 집중하지 못하는 이유는 훨씬 구체적이고, 구조적이었다.이 글에서는 내가 직접 겪은 집중력 붕괴의 패턴과, 이를 뒷받침하는 연구·통계 자료를 함께 정리했다. 원인을 알면 해결책도 ..