데일리 워크로그

2023년 4월, 나는 매일 피곤했다. 충분히 자도 개운하지 않았고, 주말에도 회사 일이 머릿속을 떠나지 않았다. 병원에 가봤지만 특별한 이상은 없었다. 의사는 "스트레스 관리가 필요하다"고 했지만, 막연했다. 그러다 우연히 업무 루틴을 조금씩 바꿔보기 시작했고, 3개월 만에 확실한 변화를 느꼈다.통계청이 2022년 발표한 '한국인의 생활시간 조사'에 따르면, 직장인의 하루 평균 스트레스 지수는 10점 만점에 7.2점이었다. 나 역시 그 평균 안에 있었고, 루틴을 바꾸기 전까지는 그게 당연한 줄 알았다.1. 루틴을 바꾸기 전, 어떤 상태였나아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 핸드폰을 확인했다. 회사 메신저에 쌓인 메시지를 보며 "오늘도 일이 많겠구나" 생각했다. 출근해서는 이메일부터 확인했고, 긴급하지 않은 업..

회의실에 들어서는 순간, 노트북을 켜고 자료를 찾기 시작했다. 팀장이 "지난주 진행 상황 공유해주세요"라고 말하자 당황스러웠다. 어제 작업한 파일명이 기억나지 않았고, 수치는 대략적으로만 떠올랐다. 그날 이후로 나는 회의 준비의 중요성을 뼈저리게 느끼게 됐다.❗ 회의 준비 부족으로 겪는 대표적 문제→ 질문에 즉답하지 못해 신뢰도 하락→ 회의 시간이 길어져 다른 업무 지연→ 중요한 의사결정 기회 놓침→ 동료들에게 업무 태도 의심받음1. 준비 없이 참석했을 때 실제로 겪은 일2023년 3월, 주간 보고 회의가 있던 날이었다. 전날 밤 늦게까지 작업하느라 아침에 눈을 뜨자마자 출근했고, 회의 시작 5분 전에 겨우 도착했다. 회의실에 앉아 숨을 고르는데 팀장이 "이번 주 프로젝트 진행률 몇 퍼센트죠?"라고 물었..

회사 생활 3년 차가 되던 해, 나는 매일 야근을 하면서도 업무가 끝나지 않는다는 느낌을 받았다. 이메일은 쌓이고, 내일 할 일은 머릿속에만 맴돌았다. 그러다 우연히 시작한 '퇴근 전 10분 정리' 습관이 업무 방식 전체를 바꿔놓았다. 단순히 책상을 정돈하는 것이 아니라, 하루를 마무리하고 다음 날을 준비하는 시간이었다.📌 이 글에서 다루는 내용- 퇴근 전 정리를 시작하게 된 계기- 10분 정리 루틴의 실제 구성- 정리 습관이 가져온 변화- 상황별 적용 방법1. 왜 퇴근 전 정리가 필요했나2022년 한국생산성본부가 발표한 '직장인 업무 효율성 조사'에 따르면, 응답자의 68%가 "업무 시작 전 무엇을 해야 할지 정리하는 시간이 부족하다"고 답했다. 나 역시 출근하면 먼저 어제 했던 일을 떠올리고, 오늘..