데일리 워크로그

팀 단위로 업무가 진행되는 조직에서 '나만 바쁜 것 같다'는 감정은 생각보다 흔하게 발생한다. 객관적인 업무량 차이일 수도 있고, 단순한 체감 차이일 수도 있지만, 이 감정이 누적되면 번아웃이나 조직 내 갈등으로 이어질 수 있다. 이 글에서는 실제 직장인들이 경험한 '혼자만 바쁜 순간'의 패턴을 정리하고, 그 원인과 대응 방식을 기록한다.이런 상황에서 '나만 바쁘다'고 느꼈다면?✔ 오전에 업무 요청이 집중적으로 들어오는데 옆자리는 조용함✔ 회의 후 실행 과제가 나에게만 배정됨✔ 퇴근 직전 긴급 요청이 반복적으로 나한테만 옴✔ 같은 직급인데 처리하는 건 수가 2배 이상 차이남1. 업무량 체감 차이가 생기는 구조적 원인회사에서 '혼자만 바쁜 느낌'이 드는 이유는 크게 세 가지로 구분된다. 첫째, 실제 업무량..

입사 6개월차, 나는 늘 바쁘다고 느꼈다. 매일 야근했고, 할 일은 끝나지 않았다. 그런데 옆자리 선배는 정시 퇴근을 했다. 처음엔 "일이 적어서 그런가?" 싶었다. 하지만 관찰해보니 업무량은 비슷했다. 차이는 방식이었다. 3개월간 주변 동료들을 유심히 지켜보면서, 나도 모르게 영향을 받고 있다는 걸 깨달았다.🔍 이 글에서 관찰한 것들→ 효율적인 동료 vs 비효율적인 동료의 차이→ 무의식적으로 따라하게 된 습관들→ 팀 분위기가 개인에게 미치는 영향→ 좋은 영향을 받기 위한 방법1. A 선배: 정시 퇴근하는 사람의 비밀A 선배는 입사 3년차였다. 매일 오전 9시에 출근해서 오후 6시에 퇴근했다. 점심시간을 제외하면 8시간 근무였다. 신기한 건 급한 일이 생겨도 당황하지 않았고, 마감을 놓치는 경우가 거의..

2022년 11월, 회사 사무실 리모델링으로 좌석 배치가 바뀌었다. 나는 창가 끝자리에서 복도 옆 중간 자리로 옮겼다. 처음엔 "자리가 뭐 그렇게 중요해?" 싶었는데, 한 달이 지나자 확실한 차이를 느꼈다. 집중 시간이 줄었고, 업무 중 방해받는 횟수가 눈에 띄게 늘어났다.이 글에서 관찰한 내용→ 자리 위치에 따른 업무 집중도 차이→ 실제로 겪은 자리별 장단점→ 같은 팀 내에서도 다르게 나타난 패턴→ 자리 선택권이 없을 때의 대응법1. 창가 자리에서 복도 자리로, 무엇이 달라졌나창가 자리에 있을 땐 오전 시간에 자연광이 들어왔다. 책상 위 모니터 반사가 있긴 했지만, 전체적으로 공간이 밝았고 답답함이 덜했다. 무엇보다 뒤에서 사람이 지나다니는 빈도가 적어서 시선 부담이 없었다.복도 옆으로 옮긴 뒤부터 달..

오전 10시, 옆 팀 전화벨이 울렸다. 누군가 큰 소리로 통화를 시작했고, 나는 작성하던 문서에서 시선을 떼었다. 다시 집중하려는데 이번엔 프린터 소리가 들렸다. 5분 뒤 복도에서 웃음소리가 터졌다. 퇴근할 때쯤 깨달았다. 별다른 일을 하지 않았는데도 머리가 무겁고 어깨가 뻐근했다. 문제는 업무량이 아니라 소음이었다.소음 유형발생 빈도 (일평균)주요 특징전화 통화25~30회갑작스럽고 예측 불가대면 대화15~20회내용이 들려 더 산만함프린터·복사기10~15회기계음, 연속 발생키보드·마우스 클릭지속적작지만 반복적출처: 개인 관찰 기록 (2023.06, 1주일 측정) 1. 소음이 피로를 만드는 메커니즘처음엔 단순히 시끄러워서 짜증 나는 정도로 생각했다. 하지만 계속 관찰하니 문제는 더 깊었다. 소음은 집중력을..

2023년 4월, 나는 매일 피곤했다. 충분히 자도 개운하지 않았고, 주말에도 회사 일이 머릿속을 떠나지 않았다. 병원에 가봤지만 특별한 이상은 없었다. 의사는 "스트레스 관리가 필요하다"고 했지만, 막연했다. 그러다 우연히 업무 루틴을 조금씩 바꿔보기 시작했고, 3개월 만에 확실한 변화를 느꼈다.통계청이 2022년 발표한 '한국인의 생활시간 조사'에 따르면, 직장인의 하루 평균 스트레스 지수는 10점 만점에 7.2점이었다. 나 역시 그 평균 안에 있었고, 루틴을 바꾸기 전까지는 그게 당연한 줄 알았다.1. 루틴을 바꾸기 전, 어떤 상태였나아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 핸드폰을 확인했다. 회사 메신저에 쌓인 메시지를 보며 "오늘도 일이 많겠구나" 생각했다. 출근해서는 이메일부터 확인했고, 긴급하지 않은 업..

회의실에 들어서는 순간, 노트북을 켜고 자료를 찾기 시작했다. 팀장이 "지난주 진행 상황 공유해주세요"라고 말하자 당황스러웠다. 어제 작업한 파일명이 기억나지 않았고, 수치는 대략적으로만 떠올랐다. 그날 이후로 나는 회의 준비의 중요성을 뼈저리게 느끼게 됐다.❗ 회의 준비 부족으로 겪는 대표적 문제→ 질문에 즉답하지 못해 신뢰도 하락→ 회의 시간이 길어져 다른 업무 지연→ 중요한 의사결정 기회 놓침→ 동료들에게 업무 태도 의심받음1. 준비 없이 참석했을 때 실제로 겪은 일2023년 3월, 주간 보고 회의가 있던 날이었다. 전날 밤 늦게까지 작업하느라 아침에 눈을 뜨자마자 출근했고, 회의 시작 5분 전에 겨우 도착했다. 회의실에 앉아 숨을 고르는데 팀장이 "이번 주 프로젝트 진행률 몇 퍼센트죠?"라고 물었..

회사 생활 3년 차가 되던 해, 나는 매일 야근을 하면서도 업무가 끝나지 않는다는 느낌을 받았다. 이메일은 쌓이고, 내일 할 일은 머릿속에만 맴돌았다. 그러다 우연히 시작한 '퇴근 전 10분 정리' 습관이 업무 방식 전체를 바꿔놓았다. 단순히 책상을 정돈하는 것이 아니라, 하루를 마무리하고 다음 날을 준비하는 시간이었다.📌 이 글에서 다루는 내용- 퇴근 전 정리를 시작하게 된 계기- 10분 정리 루틴의 실제 구성- 정리 습관이 가져온 변화- 상황별 적용 방법1. 왜 퇴근 전 정리가 필요했나2022년 한국생산성본부가 발표한 '직장인 업무 효율성 조사'에 따르면, 응답자의 68%가 "업무 시작 전 무엇을 해야 할지 정리하는 시간이 부족하다"고 답했다. 나 역시 출근하면 먼저 어제 했던 일을 떠올리고, 오늘..

3년간 같은 방식으로 할 일을 정리했다. 매일 아침 포스트잇에 오늘 할 일을 나열하고, 완료되면 줄을 그어 지웠다. 단순하고 효율적인 방법이라 생각했다. 하지만 우연히 작성 방식을 바꾼 후 업무 처리 속도, 우선순위 판단, 심지어 퇴근 후 심리 상태까지 변화했다. 본 글에서는 할 일 작성 방식 변경 전후 3개월씩 비교 기록한 결과를 정리한다.변경 전 방식 (2024년 7~9월)포스트잇에 할 일 나열 → 완료 시 줄 긋기 → 다음날 새 포스트잇변경 후 방식 (2024년 10~12월)노션에 시간대·중요도·소요시간 명시 → 완료 시 체크박스 → 누적 기록 유지1. 변경 계기: 반복되는 "중요한 일 미루기"기존 방식의 문제는 9월 셋째 주에 명확해졌다. 3주 연속 같은 업무가 할 일 목록에 등장했지만 한 번도 ..

기억력에 자신이 있었다. 간단한 업무 지시나 회의 내용 정도는 머릿속에 저장해두면 충분하다고 생각했다. 메모는 시간 낭비이며, 필요한 순간에 자연스럽게 떠오를 것이라 믿었다. 하지만 5개월간 메모 없이 일하면서 발생한 크고 작은 실수들을 기록한 결과, 메모는 선택이 아닌 필수라는 사실을 뼈저리게 깨달았다. 본 글에서는 실제로 겪은 실수 사례와 그로 인한 손실을 정리한다.1. 회의 중 구두 지시사항 누락으로 인한 재작업가장 빈번하게 발생한 실수는 회의 중 언급된 세부 사항을 잊어버리는 것이었다. 회의록은 작성했지만 "말로만 전달된 추가 요청사항"을 기록하지 않아 문제가 생겼다.사례 1 - 2024년 8월 22일 수요일상황: 마케팅 기획안 검토 회의팀장 지시: "기획안에 경쟁사 3곳 비교 분석 추가하고, 특..

같은 양의 업무를 처리하는데 어떤 날은 여유롭게 끝나고, 어떤 날은 야근으로 이어지는 이유가 궁금했다. 4개월간 시간대별 업무 진행 상황을 기록하고 분석한 결과, 업무가 밀리기 시작하는 정확한 '전환점'을 발견할 수 있었다. 이 전환점을 인지하고 대응하는 것만으로도 하루 전체의 흐름을 바꿀 수 있다는 사실을 확인했다.4개월 관찰 결과 핵심 발견업무가 밀리는 시점은 특정 시간대가 아닌 '누적 지연 30분 도달 시점'오전 10시 30분 이전 첫 지연 발생 시 당일 야근 확률 73%점심시간 활용 방식이 오후 업무 밀림 여부의 결정적 변수1. 오전 9시~10시 30분: 첫 번째 위기 구간출근 후 첫 90분은 하루 전체를 좌우하는 결정적 시간대다. 이 구간에서 계획한 첫 업무를 완료하지 못하면 이후 모든 일정이 ..